Themengebiete im Überblick
Themen aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheitsförderung, zwischenmenschliche Beziehungen, Arbeitswelt und psychische/physische Gesundheit.
Persönliche Weiterentwicklung
Selbsterfahrung und persönliche Weiterentwicklung durch Reflexion des eigenen Verhaltens, Erforschung des eigenen Innenlebens, was will ich eigentlich?, das eigene Leben bewusst gestalten, Selbstverwirklichung, Zielsetzung, MotivationsstrategienEigene Stärken & Ressourcen finden mit Selbstfürsorge, Selbstwertstärkung, Angstbewältigung, Mindset-Coaching (ungünstige Denkmuster verändern), dem adäquaten Umgang mit den eigenen Gefühlen; Verbindung zu sich selbst stärken, sich selbst besser kennen lernen, Individualität leben
Gesundheitsförderung und Prävention
Alles zu viel? Raus aus dem Alltagsstress durch mehr Work-Life-Balance, Burnout-Prophylaxe, emotionale, mentale, körperliche Fitness; besseren SchlafSelbsthilfe- & Stressbewältigungsstrategien
Selbstfürsorge, Achtsamkeitstraining, Entspannungsmethoden, Emotionsregulation, Resilienz & sich um die eigene psychische/physische Gesundheit kümmern wollen
Partnerschaftliche Themen und andere Beziehungsprobleme
gemeinsame Weiterentwicklung als Paarwieder Spaß an der Beziehung finden, Freiheit und Sicherheit in einer Beziehung, Bindungsstile erkennen und das passende Beziehungsmodell kreieren,
entspannte, wertschätzende Kommunikation
Konfliktlösung, neue Lösungsstrategien für Alltagsprobleme
Entscheidungshilfe „trennen oder bleiben?“
sich trennen & loslassen lernen
Untreue, Vertrauen, Eifersucht
toxische/ hinderliche Beziehungsmuster auflösen
sexuelle Orientierung, kreative Beziehungsmodelle
Bindungsängste, unglücklich Single
Berufliches Coaching und Beratung im Arbeitskontext
Berufsorientierung und berufliche NeuausrichtungBerufswahl, Berufswechsel, Konfliktlösung, Arbeitsmotivation, Leistungsblockaden auflösen, Lernschwierigkeiten, Schulprobleme, Prüfungsangst, Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche, eigene Kompetenzen, Talente & Ressourcen erkennen, Ängste überwinden
Reflexion beruflichen Handelns
Social Skills (Konfliktkompetenz etc.), Teambuilding, Unterstützung bei Problemen am Arbeitsplatz, Mobbing, Kommunikationsproblemen
Bewältigung von emotionalen oder körperlichen Belastungen
belastende LebensereignisseLebensstilveränderungen, Gewalterfahrungen, Cybergrooming, Verlusterlebnisse, Trennungen, Pubertätskrisen, Erkrankungen, Herausforderungen auf Grund von Corona
Behandlung von verschiedensten Leidenszuständen wie Traumatisierungen,
Belastungsreaktionen, psychosomatischen Beschwerden, depressiven Episoden, Depressionen, Angst, Zwang, Panik, Phobie, posttraumatische Belastungsstörung, ADHS, Autismus, Schlafstörungen, Sucht, Suizidverhütung, Impulse & Gefühle regulieren lernen;
sonstige Probleme in den Bereichen Psyche, Persönlichkeit, Entwicklung, Gedächtnis, Verhalten)
